▶大麥若葉青汁 大麥若葉是一種稻科植物，富含豐富的維生素、礦物質和食物纖維。 大麥若葉含有鈣、鐵、鋅、鉀、鎂、銅等礦物質，以及β-胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、葉酸等維生素、色氨酸、丙氨酸等氨基酸、超氧化物歧化酶、食物纖維等，營養素全面且均衡。
大麥若葉青汁推薦：
山本漢方 大麦若葉粉末100%
日本藥妝店最常見的一款大麥若葉青汁。這款商品是以大麥的新芽製成的超微粉末綠汁，帶有抹茶風味的美味青汁。它不僅沒有奇怪的氣味和味道，保留了原材料本身的簡潔口感和香氣，每天喝也不會感到厭倦，非常美味。這是一款100%的綠汁，含有許多天然營養素，是一種有益於健康的蔬菜補充素材。
Suntory三得利 極之青汁
極的青汁以國產大麥若葉和明日葉為主要成分，並注重口感，選用經過多次品嘗的煎茶和抹茶。在易飲性方面，受到高度評價，幾乎沒有苦味和青草味，而是具有適中的甜味，使其容易入口。儘管粉末型青汁在溶解時可能稍微有些殘留，但充分攪拌後，顆粒感和粉塵感就會減少，因此對於追求易飲性的人來說，這是一款值得一試的青汁商品。
伊藤園 毎日1杯的青汁 糖類不使用
伊藤園的每日一杯青汁系列特色在於「不添加糖」，採用了國產大麥若葉和綠茶等原料，並堅持無添加香料、防腐劑和色素。在口感方面，評價相對良好，苦味和青草味相對較少，呈現出清爽的綠茶風味，受到了用戶的喜愛。儘管在將粉末與冷水混合時可能出現溶解殘渣，但只要充分攪拌後飲用，便能確保飲用體驗。因此，這款青汁不僅適合作為日常飲品的替代品，也能輕鬆地每天持續下去。
Asahi朝日 乳酸菌+酵素 大麦若葉青汁
這款青汁使用了在九州地區種植的大麥若葉，這是一種味道和氣味都很清爽的青汁，特別容易入口。特別注重味道和國內生產，以確保您能夠輕鬆持續享用。此外，還配合了兩種乳酸菌（乳酸菌EC-12和有胞子性乳酸菌），為您的健康提供更多保障。
日本薬健 金の青汁 純国産大麦若葉 粉末
本品只使用純日本產的原料，並且添加了清爽可口的抹茶風味，是改善蔬菜不足的最佳選擇。 我們毫不吝嗇地將無農薬栽培的國產大麥若葉100%配製，由契約農家精心栽培。 我們絕不添加副原料、香料、添加物或防腐劑，並且將採摘的原料在24小時內加工，以保持其新鮮度。 即使味道帶有抹茶風味，但不會有青汁特有的青臭味，味道清爽怡人。 此外，含有豐富的食物纖維、維生素和礦物質等營養素。
Yakult養樂多 水果青汁
這是一種集結了綠色蔬菜和多種水果營養的特別飲品，讓您輕鬆享受健康美味，每一口都能滋潤身心。 首先，「綠蔬果粉」蘊含豐富的維生素C和β-胡蘿蔔素等營養素，一杯即可攝取綠色蔬菜和多種水果的營養。不僅綠色健康，還有水果的甜蜜滋味，為您帶來綜合美味的享受。其次，對「綠蔬果粉」的製作過程非常講究，從田間種植到製成品，都堅持使用優質大麥若葉。並且，絕不添加保存料和着色料，確保每一包都保持純淨自然的風味。
FINE 国産大麦若葉100%
這款「太陽大地大麥若葉粉」是由在陽光和大地滋潤下成長的大麥若葉製成，富含多種營養素。非常適合希望家人健康的朋友們選擇。該產品採用100%國產大麥若葉，經過532種農藥殘留分析，讓您更加安心。無論是水、熱水還是牛奶，都可以用來沖泡飲用。
Yakult養樂多 營養循環青汁
這是一款添加了食物纖維和Yakult低聚糖的國產大麥若葉青汁。它被宣稱後味清爽，容易持續飲用。在易飲性方面的評價中，由於其苦味少且青草味被甜味掩蓋，因此受到高度評價。受測者表示「雖然稍微感受到了青草味，但並不至於讓人討厭，反而感覺很美味」。儘管保留了青汁的特色，但甜味的添加讓人在每天飲用時感受到的抵抗感較少。將粉末溶解在冷水中飲用時，會有少許粒狀殘留，但溶解殘留的程度不至於讓人感到困擾。由於採用了個別包裝，因此非常適合攜帶。
▶羽衣甘藍青汁 羽衣甘藍被譽為綠色蔬菜之王，營養價值豐富。 羽衣甘藍含有β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素E等維生素、鈣、鎂、鐵等礦物質、食物纖維、以及豐富的激素如褪黑激素。 此外，羽衣甘藍擁有超強的抗氧化能力，被譽為與其他蔬菜相比無與倫比。
羽衣甘藍青汁推薦：
Yakult養樂多 国産羽衣甘藍青汁
採用獨家的「新鮮溫和製法」，精心搾取超級食物「羽衣甘藍」的汁液，並在當日保持其新鮮感，呈現出易於飲用的溫和口感。此商品含有羽衣甘藍萃取粉末，並添加水溶性食物纖維，為您提供健康補充。原料莎莉梦種植於大分縣國東半島及周邊地區，堅持不使用農藥及化學肥料。為了保留食材自然風味，不添加香料、防腐劑或人工色素。
Yakult養樂多 豆乳青汁
這款豆乳青汁結合了多種珍貴的天然成分，提供您輕鬆獲得豐富營養的方式。它不僅注重健康，還添加了豆乳、發芽玄米和甘蔗糖，呈現出獨特的豆乳青汁口感，每一口都是天然營養的享受。產品選用來自大分縣國東半島及周邊地區的優質大麥若葉和蔓越莓葉，並未使用農藥和化學肥料，確保了產品的純淨和新鮮度，為您帶來最自然的營養滋補。
▶明日葉青汁 明日葉為多年生的芹科植物，自古以來被視為不老長壽的蔬菜。 明日葉含有維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E、維生素B12等維生素、鉀、鈉、鈣等礦物質、平衡的食物纖維，以及高質量的蛋白質。 此外，明日葉中獨有的多酚「卡爾孔」和「香豆素」被認為對美容和健康維護有益。
明日葉青汁推薦：
小林製薬 壳聚糖明日葉青汁
這是一款經過厚生勞動省批准的特定保健食品。添加了具有降低血液中膽固醇作用的殼聚糖，是為了關心膽固醇值的人所設計的易於飲用的青汁。 選用具有比甘藍更優越的營養平衡和高生長力的明日葉。且改變了青汁的形象，是非常容易飲用的抹茶風味。
井藤漢方製薬 META Pro青汁
本產品含有難消化性低聚醣（膳食纖維）。難消化性低聚醣（膳食纖維）據報導可抑制脂肪的吸收並增加排泄，同時抑製糖的吸收，從而減緩餐後血液中中性脂肪和血糖的上升。同時，據報導還可以改善排便。適用於關心餐後血糖和脂肪的人，以及希望調理腸胃的人。
▶桑葉青汁 桑葉是富含鐵和鈣的蔬菜，據說其鈣含量比牛奶高出約24倍。 桑葉除了含有食物纖維和鈣外，還含有鐵、鋅等礦物質、β-胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，而僅存在於桑葉中的DNJ（1-去氧基雙葡糖胺）成分具有抑制血糖的作用。
桑葉青汁推薦：
山本漢方 桑葉若葉粉末青汁100％
桑葉若葉粉末青汁是推薦給關心血糖值的人、正在節食的人以及關心生活習慣的人士的青汁。 本品含有桑葉提取物寡醣體。已報告桑葉提取物寡醣體具有抑制糖的吸收，降低飯後血糖值上升的功能。
四、青汁的最佳飲用時機及搭配方法
你是否好奇青汁該在何時飲用才是最好的呢？除了加水之外，還有其他的搭配方式可以一試嗎？還有哪些需要留意的地方呢？接下來讓我為你一一解答！
首先，青汁並無固定的飲用時間，無論是早晨還是晚上，皆可依照個人的習慣和喜好來選擇。其次，不論是搭配水、牛奶、咖啡或茶，都是可行的，但每次的份量建議約為100至150毫升！
理想的飲用方式是每天早晨一杯，以促進身體代謝，並在晚上再喝一杯，有助於澱粉的消化。建議至少每天飲用一杯，以維持腸道中良好菌群的生長。當然，無論是哪一種食品，適量飲用是非常重要的，過量反而可能無益。
如果你擔心青汁的苦澀味而猶豫不決，或者想要找到最適合自己的飲用方法，以下推薦的三種搭配絕對值得一試！
青汁 × 牛奶 牛奶可以中和青汁的苦澀味和雜味，使其味道更像抹茶牛奶，帶有淡淡的抹茶香氣，非常適合初次嘗試或長期飲用者，甚至小朋友也可以喝！此外，牛奶富含蛋白質、鈣質和維生素等營養物質，青汁牛奶的組合可以讓你攝取更均衡的營養！
青汁 × 豆漿 如果你不能喝牛奶，也可以試試豆漿，不僅卡路里比牛奶低，而且豆漿本身含有豐富的低聚糖，可以使青汁的味道更甜美。此外，豆漿也含有高量的蛋白質。如果擔心苦味，也可以加入蜂蜜、香蕉等食材一同飲用！
青汁 × 優酪乳 我個人非常喜歡這種搭配，優酪乳可以中和青汁的苦澀味，使味道更加酸甜，你也可以根據個人喜好加入牛奶以降低優酪乳的酸味。優酪乳中也含有豐富的蛋白質和鈣質，可以補充青汁的營養！
透過這些不同的搭配方法，你可以找到適合自己口味的青汁飲用方式，同時享受到其帶來的健康益處！